Hypertenze – nebezpečná nemoc, která nebolí

Vysoký tlak je jedno z nejčastějších onemocnění srdce a cévního oběhu. Postihuje přibližně každého čtvrtého člověka a významně se podílí na nemocnosti a úmrtnosti. V České republice trpí hypertenzí kolem 40 % lidí ve věku 25–64 let, s věkem počet nemocných narůstá.

Hodnota, která se u krevního tlaku sleduje, vyjadřuje, jako silou je krev vypuzována srdcem do krevního oběhu a zároveň jakou silou působí na cévní stěny. Pokud je tato síla příliš vysoká, škodí jak cévám, tak srdci, mozku nebo očím. V případě, že se hodnoty krevního tlaku při pakovaných měřeních pohybují v hodnotách nad 140/90 mm Hg, hovoříme již o vysokém krevním tlaku neboli arteriální hypertenzi. Celý článek

4 alternativní metody, jak bojovat s bolestí kloubů

Bolavé klouby trápí drtivou většinu seniorů, nevyhýbají se však ani mladším ročníkům. A zdravotníci často varují, že kvůli stále se snižující fyzické aktivitě dětí a mladých bude v budoucnu hůř.

Prevencí kloubových onemocnění je zejména správná životospráva – udržování si zdravé váhy a vhodný pohyb. Pokud vás i tak tyto obtíže dostihnou, nemusíte se pro úlevu obracet jen na syntetické prostředky. Bolavým kloubům dlouhodobě pomůže i voda obohacená o molekulární vodík, kryoterapie nebo třeba jóga. Celý článek

Soutěž o knihu Václava Budinského

Václav Budinský: Čtyřverší, Dvojverší a Jednoverší aneb Zkracování času na čtení

Spisovatel Václav Budinský vydal v poslední době tři sbírky krátkých básní.
Nejprve Čtyřverší v originální polygrafické podobě, kdy každá z přibližně dvou set básní je vysázená jiným fontem a v jiné barevné konstelaci. Má název Bubuistická čtyřverší aneb blbec zlou náladu plodí a tak škodí, kudy chodí. Pokud s ním chceš zatočit, nenech se jím vytočit.
Obsahuje dva druhy čtyřverší, absurdní, komická, filozofická a příslovní. Celý článek

Tip na výlet: Výstava fotografií soutěže Dvě tváře Prahy na Václavském náměstí

Desátý ročník Fotosoutěže Dvě tváře Prahy zná své vítěze. Oceněné fotografie se představí v rámci výstavy, kterou dne 13. května zahájila slavnostní vernisáž. Ta se konala přímo v prostoru výstavy na Václavském náměstí v prostředním pruhu před Café Tramvaj.

Fotografická soutěž probíhala šest měsíců. Za celou dobu jejího trvání se podařilo nasbírat 378 fotografií. Dvacet tři z nich bude nyní vystaveno na Václavském náměstí, a to do 10. června. Podobnými aktivitami Sdružení poukazuje na krásy i nedostatky Václavského náměstí. Fotografie přitom mají i významnou dokumentaristickou funkci. Letošní podtitul soutěže Dvě tváře Prahy byl Černá a bílá stránka Václavského náměstí. Sdružení se snaží touto i dalšími akcemi vzbudit zájem široké veřejnosti o dění a osud Václavského náměstí. Celý článek

Špacír aneb s námi se ve stáří neztratíte

Nezisková organizace Sue Ryder pořádá 6. června akci na podporu svého poradenského portálu Neztratit se ve stáří. Připravila hru – stopovačku, která provede Prahou 1 všechny, kterým není lhostejné, jak se v České republice stárne. Od 16 hodin tak budou moci zájemci vyrazit ze Skautského institutu, kde je start i cíl akce a plnit úkoly po celé Praze 1. Po celé odpoledne je také připraven doprovodný program přímo v Institutu. Na závěr akce vystoupí David Kraus & Gipsy Brothers. Konec špacíru je naplánován na 21 hodinu.

Před starým člověkem leží různé životní výzvy. Musí jim čelit statečně, se vztyčenou hlavou a nikdy neví, jak bude vypadat ta další. A tak jsme umístili start 8. ročníku Špacíru do Skautského institutu a připravili pro vás stopovací hru.

Protože starý člověk, správný skaut i vy si budete muset umět poradit!

Celý článek

Kolik si našetřit na spokojenou penzi? Průměrný Čech potřebuje přes 1,5 milionu

Jen jeden z deseti Čechů věří, že mu důchod vyplácený státem bude stačit na pokrytí většiny potřeb. V průměru si lidé myslí, že by ke státnímu důchodu potřebovali každý měsíc zhruba 9 tisíc korun navíc. Na spokojenou penzi, ve které dnes Češi běžně stráví 15 let, by tak museli mít vlastní úspory přes 1,5 mil. korun.

Ideální důchod, se kterým by si Češi podle průzkumu NN Penzijní společnosti dokázali splnit všechna přání v penzi, by musel dosahovat 21 755 Kč. Od státu přitom lidé reálně počítají v průměru s 13 078 Kč na měsíc, což je téměř o 9 tisíc méně. „Češi nejčastěji věří, že půjdou do důchodu v 65 letech a podle statistik mají dnes šanci dožít se přes 80 let. Celkově by tak pro penzi podle svých představ potřebovali našetřit téměř 1,6 milionu korun,“ vypočítává Milan Tomášek, ředitel penzijních produktů NN. Celý článek

Recepty: Přijďte na chuť zapomenutým plodinám

Pohanka, špalda nebo červená pšenice. Naši předci je konzumovali pravidelně a dobře znali jejich benefity. Nyní “téměř zapomenuté” plodiny znovu získávají místo v českých kuchyních. Díky jejich nezaměnitelné chuti se přímo nabízejí k nejrůznějšímu využití, ať už na slaný, nebo na sladký způsob.

O špaldě, jáhlech či pohance se povídá, že v chladnějších dnech svedou prohřát organismus. Navíc obsahují řadu zdraví prospěšných látek. Jednou z největších výhod těchto plodin je ale bezesporu jejich široká využitelnost. Ať už hledáte alternativu ke kávě, sirup na slazení nebo jen chcete novou kvalitní přílohou zpestřit svůj jídelníček.  Celý článek

Sbírka potravin již tuto sobotu 18. května

Po úspěchu minulých let se pravidelná potravinová sbírka letos poprvé rozšíří také o jarní část a od letoška se tak bude konat vždy dvakrát ročně. Jarní termín sbírky je sobota 18. května.

Do potravinové sbírky se zapojují nejenom individuální dárci, ale i firmy – a to buď jako sběrná místa, nebo přímo samy potraviny darují. Sbírka by nebyla myslitelná bez spolehlivých partnerů v podobě předních prodejců potravin, jako jsou obchodní řetězce Albert, Billa, Kaufland, Lidl, Makro Cash & Carry, Penny Market, Tesco a on-line supermarket Rohlik.cz. Ve všech těchto řetězcích zákazníci mohou nakoupit trvanlivé potraviny a drogistické zboží, a prostřednictvím dobrovolníků na prodejnách je věnovat potřebným.  Celý článek

Tip na výlet: Jarní akce na děčínském zámku  

Návštěvu interiérů děčínského zámku lze spojit i s jednou z některých jarních akcí v zámeckých zahradách. Na návštěvníky děčínského zámku čeká Historický trh májový, Den růží v zámecké zahradě, sólový koncert Tonyho Ackermana nebo Dixieland v Růžové zahradě.

Díky aktivitám, které návštěvníci vítají, se  děčínský zámek zařadil mezi jednu z nejnavštěvovanějších památek severních Čech. Za což byl i oceněn.

Historický trh májový Celý článek

Tip na výlet: Na Rašínově nábřeží v Praze se bude opět konat vinařský festival Růžový máj

Celkem 61 stánků, 36 vinařů, degustace růžových vín a klaretů, gastronomie snoubící se s růžovým vínem, bohatý doprovodný program – takový bude osmý ročník festivalu Růžový máj. Ten proběhne 19. května od 10 do 21 hodin na Rašínově nábřeží v Praze 2 mezi Palackého a železničním mostem.

Po zimě přichází sezóna osvěžujících, lehkých a ovocitých růžových vín. Ty nejlepší budou moci ochutnat návštěvníci festivalu Růžový máj. Celý článek