O střevním mikrobiomu se dnes mluví stále častěji a není to náhoda. Tento ekosystém představuje soubor miliard mikroorganismů – především bakterií, ale i virů a kvasinek – které osídlují náš trávicí trakt a fungují jako samostatný orgán.
Pokud je v pořádku, vyznačuje se vysokou rozmanitostí druhů a funkční střevní bariérou, jež brání průniku toxinů do krve. Jakmile se však jeho stabilita naruší, začne tělo vysílat jasné signály v podobě nadýmání, bolestí břicha nebo nepravidelného vyprazdňování. Cesta k nápravě přitom vede přes pochopení toho, které skupiny potravin našim bakteriím skutečně škodí. Celý článek
Propadlá klenba ovlivňuje chůzi i celé tělo
Máte unavené nohy, nebo vás trápí otoky a křeče? Na vině může být propadající se klenba. Tento nenápadný problém se často rozvíjí bez varování, ale postupně dokáže „rozhodit“ celé tělo – od kolen a kyčlí až po krční páteř.
Klenba funguje jako přirozený tlumicí mechanismus. Při každém kroku absorbuje nárazy a pomáhá rozložit zátěž tak, aby se nepřenášela do kolen, kyčlí nebo páteře. Zároveň umožňuje chodidlu pružnost, která je nezbytná pro plynulý odraz a stabilní chůzi. Celý článek
Pro chytré domácí kompostování nepotřebujete zahradu
Každý kousek suroviny v přírodě má svůj smysl. Nakládání s domácím odpadem podporuje udržitelnost, která se stává populárním životním stylem. Kompostování nevyžaduje už velkou zahradu, ale díky elektrickým kompostérům se může stát každodenním zvykem v domácnosti.
V odpadních koších je stále obrovský podíl bioodpadu: Možná vás to překvapí, ale až třetinu toho, co doma vyhazujeme do koše, tvoří zbytky jídla a další bioodpad. Ten ale často nekončí tam, kde by měl. Místo toho putuje na skládky, kde se rozkládá bez přístupu vzduchu a vzniká při tom metan. Celý článek
Kola na nosiči. Co když spadnou nebo poškodí jiné auto
Převoz kol na nosiči může během několika vteřin přerůst v drahou nepříjemnost. Stačí špatně dotažený držák, uvolněný popruh nebo chyba při montáži a kolo může během jízdy spadnout, poškodit vlastní vůz nebo narazit do auta za vámi.
Mnoho řidičů přitom netuší, jak podobné situace řeší pojištění a kdo nakonec zaplatí vzniklou škodu. Nejzávažnější situace nastává ve chvíli, kdy se převážené kolo uvolní a poškodí jiné vozidlo. Může jít o náraz do auta za vámi, rozbití čelního skla nebo následnou dopravní nehodu. Pokud je příčinou nedostatečné upevnění nákladu, odpovědnost zpravidla nese řidič vozidla, ze kterého kolo spadlo. Celý článek
Žaluzie podtrhnou styl i náladu vašeho domova
Při zařizování interiéru obvykle řešíme styl, funkčnost nebo materiály. A co barvy? Ty mají mnohem větší význam, než se na první pohled zdá.
Barvy neovlivňují jen vizuální stránku prostoru, ale hlavně to, jak se v něm cítíme. Dokážou navodit klid, dodat energii nebo místnost opticky zvětšit či naopak zútulnit – právě proto by jejich volba neměla být nahodilá.
Pravidlo 60-30-10 Celý článek
Proč nepodceňovat signály našeho trávení
Časté bolesti břicha, problematické trávení nebo nepříjemné pocity po jídle. Většina z nás má bohužel tendence tyto drobné varovné vzkazy těla neustále přehlížet. Jenže právě v oblasti zažívacího traktu se může skrývat vážné onemocnění, přitom dlouho bez výraznějších příznaků.
„V časném stadiu rakoviny pacient se zhoubným nádorem žádné příznaky nepociťuje,“ varuje hned na úvod MUDr. Karel Doležal z Centra diagnostické endoskopie Multi-kliniky Nymburk. Právě proto je podle něj naprosto zásadní prevence, která je dnes naštěstí dostupnější než kdy dřív.
Nenápadné příznaky, které raději nepřehlížet Celý článek
Co všechno kryje pojištění domu v případě bouřky a větru
S přibývajícími teplými dny roste i riziko prudkých bouřek, silného větru nebo krupobití. Tyto jevy přicházejí často nečekaně a během několika minut dokážou napáchat škody za desítky až stovky tisíc korun.
Poškozená střecha, rozbitá okna, poničená fasáda nebo zaplavený sklep nejsou výjimkou. Právě v těchto situacích hraje klíčovou roli správně nastavené pojištění nemovitosti – ne každá škoda je totiž automaticky krytá. Pojištění nemovitosti, tedy domu nebo bytu, je určené k ochraně samotné stavby. V základním rozsahu většinou kryje škody způsobené živelnými událostmi, mezi které patří například vichřice, krupobití, úder blesku nebo požár. Pokud tedy silný vítr poškodí střechu nebo kroupy rozbijí střešní okna, pojišťovna obvykle škodu uhradí. Celý článek
Předčasné ukončení nájemní smlouvy patří k nejčastějším sporům
Předčasné ukončení nájemní smlouvy dlouhodobě patří mezi nejčastější právní spory mezi pronajímatelem a nájemníkem. Klíčové jsou typ nájemní smlouvy, důvod ukončení, přesné znění smlouvy a dodržení zákonného postupu – a to jak ze strany pronajímatele, tak ze strany nájemníka.
Předčasné ukončení nájemní smlouvy znamená, že nájemní vztah končí dříve, než bylo původně sjednáno ve smlouvě. K takové situaci však nemůže nikdy dojít automaticky. Vždy záleží na typu nájemní smlouvy (na dobu určitou nebo neurčitou), důvodu ukončení, znění samotné smlouvy a dodržení zákonného postupu. Zcela zásadní je pak rozlišovat nájemní smlouvu na dobu neurčitou a na dobu určitou, protože od toho se následně odvíjejí možnosti a práva obou stran při jejím ukončování. Celý článek
Špinavé brýle unavují oči víc, než si myslíme
Máte někdy pocit, že bez brýlí sice vidíte rozmazaně, ale s nimi to přes mastný film a šmouhy není o moc lepší? Nejste sami. Znečištěné čočky nesnižují jen komfort vidění, ale nutí oči pracovat víc než je potřeba.
Optometristka Petra Průchová z optiky Lentiamo vysvětluje, proč samotné leštění nestačí, a přináší návod, jak správně udržovat brýle dioptrické i sluneční.
Špinavé brýle zbytečně unavují oči Celý článek
Duben a květen jsou pro střet se zvěří rizikové
Stačí vteřina, záblesk očí u krajnice a z klidné cesty je situace, do které se nikdo z nás nechce dostat. Střet se zvěří je noční můra každého řidiče, ale statistiky ukazují, že to není jen o náhodě.
Víte, kdy je zvěř nejaktivnější a co dělat, aby vás pojišťovna nenechala ve štychu? Připravili jsme pro vás přehled, jak se na tyto situace připravit a co dělat, když už k nehodě dojde. Obecně platí, že srážka se zvěří hrozí po celý rok, ale statistiky ukazují na dvě hlavní vlny, kdy počet nehod prudce roste. Podle analýz asistenčních služeb jsou nejkritičtější tato období: Celý článek