Pokud patříte mezi ty, kterým vzniká nárok na odchod do starobního důchodu do konce letošního roku, pak zbystřete. Již nyní je k dispozici schválené nařízení vlády s parametry, které budou v roce 2027 platit pro výpočty důchodů.
Oproti návrhu nařízení ze srpna si polepší lidé, kteří pobírají průměrné a vyšší důchody. Letos opět platí to, co už loni – vyšší důchod bude ten přiznaný v novém roce, než důchod přiznaný v roce 2026. Ti, kteří spoléhali na odchod do předčasného důchodu bez výplaty tímto postupem nedosáhnou vyššího důchodu. Od ledna 2027 se budou valorizovat všechny důchody (starobní včetně invalidních i pozůstalostních) přiznané do konce roku 2026. Valorizace je stanovena zákonem a vždy ji upravuje nařízení vlády, které momentálně čeká na schválení. Základní výměra důchodů se zvyšuje z letošních 4 900 Kč o 270 Kč na 5 170 Kč. Celý článek
Noční močení může upozornit na prostatu, cukrovku i nemocné srdce
Jednou, dvakrát nebo třikrát za noc na toaletu? Mnoho lidí bere noční vstávání kvůli močení jako nevyhnutelnou součást stárnutí. Podle lékařů jde ale o mýtus. Opakované buzení kvůli močení nemusí jen narušovat spánek, signalizovat může i vážný zdravotní problém.
Dojít si během noci i několikrát na toaletu není nic zvláštního, problém ale nastává ve chvíli, kdy potřeba močení narušuje spánek. „Nykturie není o tom, kolikrát člověk během noci navštíví toaletu. Mezinárodní společnost pro kontinenci ji definuje jako probuzení přímo kvůli močení. Celý článek
První mlhy prověří světla i řidiče
Podzimní rána přinášejí vedle nižších teplot také mlhy, které dokážou během několika minut snížit dohlednost na minimum. Někteří řidiči spoléhají pouze na automatické denní svícení, a zezadu tak mohou být téměř neviditelní. Jiní nechávají mlhová světla zapnutá i poté, co se viditelnost zlepší, a oslňují ostatní.
Mlha výrazně mění vnímání rychlosti i vzdálenosti. Vozidlo před řidičem se objeví později, jeho obrysy jsou méně zřetelné a brzdová světla mohou být rozeznatelná až na poslední chvíli. Zvlášť nebezpečné jsou lokální mlhy v údolích, u řek nebo mezi poli, kde řidič během krátkého úseku přejede z dobré viditelnosti do téměř neprůhledné stěny. Celý článek
Masér jako důležitý partner v péči o zdraví
Strnulá chůze, svalová asymetrie, nezvykle vytočené chodidlo nebo výrazně teplejší místo na těle. Zkušený masér může podobné změny zachytit a upozornit na ně.
Většina lidí vnímá masáže jako příjemný rituál pro uvolnění stresu, úlevu od ztuhlého krku po dni práce u počítače nebo jako součást regenerace po sportu. Masáž přitom může být relaxační, regenerační i terapeutická. Kvalitní masér je ale také zdravotník a může díky pravidelnému kontaktu s klientem pomoci i mnohem komplexněji. Dokáže si všimnout drobných asymetrií, neobvyklých teplotních změn v tkáních nebo obranných reakcí těla. „Role maséra je v systému péče o zdraví velmi cenná právě díky pravidelnému kontaktu s pacientem a schopnosti předávat dalším odborníkům důležité informace,“ říká Pavol Kostka, vedoucí lékař Kliniky impedanční terapie. Celý článek
Oteklé nohy po dlouhé cestě? Pozor na bolest a napětí v lýtku
Stačí několik hodin v autě, autobuse nebo letadle bez většího pohybu a nohy mohou reagovat otokem či nepříjemným tlakem. Ve většině případů jde o běžný důsledek dlouhého sezení, který po rozhýbání odezní.
S pocitem oteklých a těžkých nohou se někdy setkal téměř každý – jen málokdo mu ale pravděpodobně věnoval zvýšenou pozornost. Pokud jsou končetiny oteklé jen mírně, nebolí a problém při odpočinku postupně odezní, není třeba se znepokojovat. „Pozornost si naopak zaslouží otok pouze jedné nohy, zvlášť pokud se přidá bolest, napětí nebo citlivost v lýtku. Kůže může být také teplejší nebo zarudlá. V takovém případě je vhodné co nejdříve navštívit lékaře,“ vysvětluje Petr Diviš, lékařský ředitel SurGal Clinic. Jednou z možných diagnóz je totiž hluboká žilní trombóza, při které se nejčastěji v dolní končetině vytvoří krevní sraženina. Celý článek
Vláknina funguje nejlépe, když je pestrá
Na vlákninu se při sestavování jídelníčku často zapomíná, přestože má pro zdraví zásadní význam. Ovlivňuje trávení, střevní mikrobiom, hladinu cukru v krvi i celkové metabolické zdraví. Nejde navíc o jednu látku, ale o pestrou skupinu složek s rozdílnými vlastnostmi.
Vlákninu dělíme na rozpustnou a nerozpustnou. Každá z nich se přitom v těle chová jinak a největší přínos má právě jejich vhodná kombinace. Vláknina je souhrnné označení pro nestravitelné sacharidy a další složky potravy, které nejsou tráveny enzymy v tenkém střevě. Dlouho proto byla považována za něco, co trávicím traktem jen projde. Dnes už ale víme, že její role je podstatně aktivnější. Celý článek
Co všechno může stát za bolestí hlavy
Bolest hlavy nás dokáže během několika minut vyřadit z běžného fungování. Nejčastěji proto sáhneme po kofeinu nebo tabletě a čekáme, až nepříjemný tlak ustoupí. Stejný příznak ale může mít řadu různých spouštěčů. Někdy za ním stojí nedostatek spánku, jindy stres, nepravidelné jídlo, hormonální změny nebo kombinace několika zdánlivě nevinných faktorů.
Jak rozpoznat souvislosti, které bolest opakovaně spouštějí? Kdy může pomoci káva a kdy už je čas přestat pouze tlumit příznaky a začít hledat jejich příčinu? Někdo cítí tlak ve spáncích, jiný svíravou obruč kolem celé hlavy a dalšího trápí jednostranná pulzující bolest doprovázená citlivostí na světlo nebo hluk. Celý článek
Vloupání do rodinných domů mírně ubylo, škody ale vzrostly
Počet krádeží vloupáním v Česku letos meziročně klesá, škody u rodinných domů ale výrazně rostou. Od začátku roku do konce července policie zaznamenala 1 040 vloupání do rodinných domů, meziročně o 1,3 % méně. Způsobená škoda však vzrostla z loňských 74,5 na více než 117 milionů korun, tedy o 57 %.
Aktuální statistiky Policie ČR ukazují, že krádeží vloupáním letos celkově ubývá. Od ledna do července jich policisté v celé republice evidovali 15 117, zatímco ve stejném období loňského roku 15 921. Meziročně tak jejich počet klesl přibližně o pět procent. Snížila se také celková způsobená škoda, a to z téměř 883 milionů na necelých 800 milionů korun. Celý článek
Švestky netradičně: Sladké jáhlové nočky se švestkovou klevelou
Pozdní léto a stromy obalené švestkami. Bylo by škoda si tuhle chuť nechat uniknout. A proto na scénu vstupuje jednoduchý recept, kterým zpříjemníte jak poslední dny prázdnin, tak začátek školního roku celé rodině.
Recept: Sladké jáhlové nočky se švestkovou klevelou
Ingredience:
Jáhlové nočky
- 250 g uvařených jáhel
- 130 g jemných bezlepkových ovesných vloček (případně trochu navíc podle potřeby)
- Cukr podle chuti
- Špetka soli
Češi věří zdravotnictví, ale bojí se stáří, obezity a horší psychické kondice
Češi patří mezi nejspokojenější Evropany, pokud jde o hodnocení vlastního zdravotnictví. Spokojenost s českým zdravotnickým systémem deklaruje 74 % respondentů, výrazně více než činí evropský průměr (56 %). Nový STADA Health Report 2026 zároveň ukazuje silný český paradox: systému věříme, budoucnosti vlastního zdraví se však obáváme.
Data studie STADA Health Report 2026 ukazují, že česká společnost svému zdravotnictví důvěřuje, ale zároveň velmi silně vnímá jeho budoucí limity. Češi nadprůměrně dobře hodnotí přístup k léčbě, preventivní péči i péči o seniory. Obavy mají z nedostatku zdravotníků, dlouhých čekacích dob a rostoucí zátěže spojené se stárnutím populace. Celý článek