Zima umí naše tělo pěkně potrápit

Zima je dlouhé a náročné období. Nepříznivé podmínky zahrnují nejen nedostatek světla, vitaminů a s tím spojenou častou únavu, ale při častých přechodech ze zimy do přetopených místností a podcenění nízkých teplot se navíc setkáme s nevyhnutelnými nachlazeními.

Shrňme si 6 nejčastějších škod, které zima páchá na našem těle.

  1. Pokožka

Naše tělo zažívá v zimě spoustu šoků – kromě přechodů z mrazu do vytopených místností je to i ledový vítr nebo dokonce ostré slunce v horských oblastech. Naší pokožce to pak způsobuje poškození ochranného hydrolipidového filmu, který ztrácí přirozenou obranyschopnost a je daleko citlivější a náchylnější k podráždění. Celý článek

Co byste měli vědět, když se chystáte na operaci očí

V České republice roste počet lidí, kteří se chtějí zbavit závislosti na brýlích a kontaktních čočkách. Klinik nabízejících oční operace je spousta, spektrum služeb je mnohdy nepřehledné. Jak se zorientovat v nabídce očních klinik a čemu dát přednost?

Při špatném výběru vám hrozí nejen finanční ztráta stejně jako při nákupu nekvalitního zboží, ale mnohdy i zdravotní komplikace. Na co tedy při výběru kliniky dávat pozor? Celý článek

Vánoce chceme mít i v hektické době tradiční

Ženy s.r.o., česká interaktivní skupina a komunita žen, sdílející své osobní příležitosti, doporučení a recenze, zveřejnila průzkum zaměřený na chování a preference žen při nákupu vánočních dárků, ale také jejich představy, jak vánoční svátky ideálně prožít.

Vánoce jsou obecně považovány za jedny z nejkrásnější tradičních svátků. Řada z vás si ale vybaví i nákupní horečku a stresy s výběrem dárků pro své blízké. Ženy realizovaly v předchozích měsících průzkum, zaměřený na jejich nákupní chování a představu ideálních Vánoc, kterého se zúčastnilo téměř 900 českých žen. Z výsledků šetření je patrné, Celý článek

Tip na výlet: advent na zámku

Na zámku v Děčíně připravili speciální vánoční prohlídky, ve kterých představí, jak vypadaly svátky v rodině Thunů. Dříve byly svátky především časem dobročinnosti. Ve šlechtických rodinách bylo obvyklé, že se nadělovaly dárky i potřebným a na děčínském zámku tomu nebylo jinak. 

Ve vánočních prohlídkách se návštěvníci přenesou do doby, kdy na zámku žila rodina knížete Jaroslava Thuna, jehož manželkou byla kněžna Marie, zvaná Rischl. Vánoční prohlídky mají pouze omezené termíny a jsou součástí bohatého programu na zámku v Děčíně, který trvá po celou dobu adventu. Celý článek

Síť restaurací myslí na diabetiky

Diabetici v Česku mají od prosince o něco jednodušší život při návštěvách restaurací. Síť Bageterie Boulevard na svých 37 pobočkách nabízí lidem s cukrovkou vhodné menu. 

Pacientů s diabetem stále přibývá, každý rok je jich zmapováno více a více. Správně zvolený jídelníček výrazně ovlivňuje průběh jejich onemocnění, a proto velmi vítám, že na české gastronomické scéně vznikl koncept přátelsky laděný vůči diabetikům,“ komentuje projekt MUDr. Jan Šoupal, PhD., diabetolog ze III. Interní kliniky Všeobecné fakultní nemocnice a 1. Lékařské fakulty Univerzity Karlovy v Praze. Pacienti s diabetem 1. typu si obvykle nemohou, Celý článek

Hračka k Vánocům je jistota, jakou ale vybrat?

Hračky jsou pro děti vděčným vánočním dárkem. Nejinak tomu bude i tento rok, svým dětem plánuje darovat nějaké hračky 88 % rodičů. Podle průzkumu hračkářství Bambule a Sparkys, který zpracovala agentura Rondo Data, se rodiče připravují na štědrého Ježíška.

Téměř třetina Čechů plánuje svým dětem darovat 6 a více kusů hraček, většina za ně chce utratit do 3 000 korun. Nakupování upřednostňují v kamenných obchodech a hračkářstvích, kde se jim v porovnání s e-shopem lépe vybírá správný dárek. Ve většině českých rodin se pod vánočním stromečkem objeví nějaké hračky. Celý článek

Fyzioterapie pomáhá hubnout i tvarovat postavu

Konec roku je doba zúčtování a nových předsevzetí. Jedním z nejčastějších bývá „začít cvičit“. Lidé, co se nikdy aktivně nehýbali nebo mají svalové potíže, by však dřív než do fitness centra měli zamířit na fyzioterapii.

„Při současném životním stylu zapomínáme používat své tělo přirozeně správně. Sedavé zaměstnání bývá častou příčinou vadného držení těla, které dále negativně ovlivňuje dýchání i aktivitu hlubokého stabilizačního systému. Téměř všichni pracovníci z kanceláří mají vytvořené svalové dysbalance, které se v případě nevhodného cvičení mohou ještě zvýraznit a vést Celý článek

Poptávka po práceschopných seniorech roste

Na trhu práce dnes stále nejsou lidi, nezaměstnanost je na rekordně nízké úrovni a firmy již nevědí, kde volné pracovníky získat. Skupinou, která se nabízí a kolem které mnozí zaměstnavatelé obletují, jsou práceschopní senioři. 

Senioři nejvíce stojí o práci v administrativě, o dělnické profese, práci řidiče či skladníka, říkají údaje pracovního portálu Profesia.cz. Starší pracovníci přinášejí do týmu také důležité prvky, které by tu bez nich nebyly. Zejména je oceňována lety prověřená zkušenost a nadhled. Celý článek

Advent pro duši

Adventní doba před Vánocemi je dnes všechno jiné, než čas klidu a rozjímání. Horečnatě přemýšlíme nad nakupováním dárků a jak stihnout všechnu práci, aby byl aspoň na Štědrý den klid. Ve shonu zapomínáme na sebe a pod stromeček dorazíme vyčerpaní. Co to udělat tentokrát jinak?

Alžběta Protivanská, psycholožka a psychoterapeutka doporučuje čtyři kroky pro čtyři předvánoční týdny. Čtyři kroky k tomu, abyste neměli  pocit, že neustále utíkáte v těsném závěsu za světem, který nelze dohnat. Udělejte z letošního adventu období, ve kterém si pofoukáte duši. Jak na to? Celý článek

Sezona nemocí je tu. Na co si dávat pozor před Vánoci

V předvánočním období výrazně stoupá riziko nemocí, zejména chřipky a onemocnění dýchacích cest. Může za to oslabení naší imunity vlivem stresu, počasí a změny návyků, ale také častější pobyt v rizikovém prostředí. Problematický je zejména pobyt v uzavřených prostorách, obchody počínaje vánočními večírky konče.

Je tudíž nejvyšší čas řádně posílit imunitní systém, současně je třeba při setkávání s lidmi dbát určitých pravidel a preventivních opatření. Riziko propuknutí nemoci lze ovšem zmenšit preventivními opatřeními, a hlavně posílením imunity. Celý článek